Treenit

---

Kaikki treenit suunnitellaan yksilöllisesti juuri sinulle sopiviksi. Ensimmäinen ilmainen tapaaminen sisältää taustatietokyselyn sekä tavoitteiden läpikäymisen yhdessä. Näin pääsen kuulemaan tavoitteesi ja toiveesi sekä suunnittelemaan sinulle optimaalisen treeniohjelman. Tapaamiset on mahdollista toteuttaa ulkona (Helsingin keskusta, Lauttasaari, Ruoholahti, Tapiola -alueella), Töölön kisahallilla tai etänä videon välityksellä!

Kolmen ilmaisen treenikerran arvonta!

Ilmoita sähköpostiosoitteesi niin osallistut arvontaan, jossa voit voittaa kolme ilmaista treenikertaa (60min/kerta, oikea hinta 219,99 e)!

Ensimmäinen tapaamiskerta eli alkukartoitus on ilmainen!

Saat ilmaisen alkukartoituksen, jossa selvitämme olenko juuri sinulle sopiva personal trainer ja pystynkö auttamaan sinua tarvitsemallasi tavalla. Minulle on tärkeää, että asiakas maksaa vain asiantuntevasta palvelusta.

Pakettisi räätälöidään ja hinnoitellaan tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Alhaalla muutama esimerkki mahdollisista paketeista ja niiden hinnoista.

Paketit

1 kk/ 4 kertaa (329 e)

Sisältää: Ilmainen alkukartoitus (60min) + 4 kertaa kuukauden sisällä

Tapaamiskertojen sisältö muokkautuu tarpeidesi ja toiveittesi mukaan (Treeniohjelman suunnittelu lasketaan yhdeksi kerraksi)

Voit maksaa paketin myös useammassa erässä

1 kk/ 8 kertaa (659 e)

Sisältää: Ilmainen alkukartoitus (60min) + 12 kertaa kuukauden sisällä
Tapaamiskertojen sisältö muokkautuu tarpeidesi ja toiveittesi mukaan

(Treeniohjelman suunnittelu lasketaan yhdeksi kerraksi)

Voit maksaa paketin myös useammassa erässä

2 kk / 12 tapaamista (999 e)

Sisältää: Ilmainen alkukartoitus (60min) + 12 kertaa kahden kuukauden sisällä
Tapaamiskertojen sisältö muokkautuu tarpeidesi ja toiveittesi mukaan

(Treeniohjelman suunnittelu lasketaan yhdeksi kerraksi)

Voit maksaa paketin myös useammassa erässä

Alkukartoitus + treeniohjelma (159 e)

Sisältää: ilmainen alkukartoitus + yksilöllisen treeniohjelman suunnittelu + yksi ohjaustunti

Alkukartoitus + kaksi treeniohjelmaa (329 e)

Sisältää: ilmainen alkukartoitus + kahden yksilöllisen treeniohjelman suunnittelu + kaksi ohjaustuntia

Alkukartoitus + treeniohjelma (+ohjauskerta) + ruokavaliotarkistus (319 e)

Sisältää: ilmainen alkukartoitus + treeniohjelman suunnittelu + ohjaustunti, ruokavalion tarkistaminen ja kirjalliset ravinto-ohjeet

HIIT-ryhmäliikuntatunnit ulkona (15 e/kerta)

Ryhmäliikuntatunneilla treenataan erilaisia kokovartalon HIIT-treenejä kehonpainolla. Et siis tarvitse mitään välineitä. Treeni on kovatehoinen, mutta vaihtoehtoiset helpommat liikkeet ovat aina saatavilla. Treenit järjestetään Lauttasaaren urheilupuistossa. Voit liittyä jo olemassa olevaan treeniryhmään tai koota kaveriporukan (5-9 henkilöä), jonka kanssa aloittaa yhteiset treenihetket ohjauksessani.

Maksaminen käy myös Mobilepaylla, Smartumilla sekä Edenredillä.